Glutenfri
Gratinert kyllingpanne
med paprika og tomatsaus, stekte poteter og aioliNy oppskrift
Under 35 min
11 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Sulfitt·
- Egg·
- Sennep·
- Melk
Basisvarer:
- Bakepapir (kan sløyfes)
- olivenolje
- olje
- pepper
- salt
- vann
Poteter
350 g
Gul løk
1 stk
Rød paprika
1 stk
Hvitløksfedd
1 stk
Sitruskrydder
1 pakke
Tomatsaus
1 pakke
Olivenolje
1 ss
Vann
½–1 dl
Skivet kyllingfilet
300 g
Revet mozzarella
100 g
Ruccola
30 g
Aioli
½–1 pakke
Næringsberegning (per porsjon)
- Energi:
- 831 kcal
- Fett:
- 45 g
- Karbohydrater:
- 53 g
- Protein:
- 54 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Har dere ikke en panne eller gryte som tåler å stå i ovnen, kan man steke kyllingen først, for så å vende den med tomatsausen i en ildfast form.
Varm opp stekeovnen til 225 grader varmluft.
Skyll og kutt potetene i store terninger. Fordel potetbitene på et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek potetene i ovnen i omtrent 25 minutter, eller til de er gylne og gjennomstekte. Vend på dem halvveis inn i steketiden for et jevnere resultat.
Skrell løken og skyll paprikaen. Kutt løken i to, og deretter i tynne skiver. Kutt paprikaen i tynne strimler. Skrell og finhakk hvitløken. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i 1 ss olivenolje. Stek løken og paprikaen i 3 minutter under omrøring. Ha i hvitløken og sitruskrydderet, og stek det i 1 minutt til. Tilsett tomatsausen og ½–1 dl vann. Gi det et oppkok, og la sausen småkoke i omtrent 5 minutter. Smak til med salt og pepper.
Varm opp en stekepanne eller gryte som tåler å stå i ovnen til høy varme, og ha i litt olje (se tips). Stek kyllingen i 1–2 minutter på hver side, og krydre med litt salt og pepper. Hell over tomatsausen fra forrige punkt, og dryss over den revne osten. Stek kyllingpannen i ovnen over potetene i omtrent 10 minutter, eller til osten er smeltet.
Skyll og tørk ruccolaen. Ringle aiolien over de ferdigstekte potetene. Topp kyllingpannen med litt olivenolje, og fordel ruccolaen over det hele.
God middag!
