
4.3Proteinrik
AllergeninformasjonHveteRugCashewnøtterMelkLaktose
Ingredienser
Ris
135 g
Basmatiris
Kylling tikka masala
320 g
Utbenet kyllinglår u/skinn
½ stk
Rødløk
1 glass
Tikka masala-paste (Cashewnøtter)
½ pakke
Tomatpuré
1 boks
Hakkede tomater
1 pakke
Kokestabil matfløte 150 g (Melk, Laktose)
1 dl
Vann
Kachumbersalat
½ stk
Rødløk
1 stk
Tomat
½ stk
Agurk
½–1 stk
Rød chili
1 bunt
Koriander
Tilbehør
½–1 pakke
Nanbrød (Hvete, Rug)
150 g
Yoghurt (Melk, Laktose)
Basisvarer:Vann, Olje, Salt, Pepper
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 1122 kcal
- Fett
- 38 g
- Karbohydrater
- 138 g
- Protein
- 56 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 1.405 kg CO₂e