Marinerte scampi med paprikapoteter, egg og hvitløksdressing
Uten gluten

Marinerte scampi med paprikapoteter

egg og hvitløksdressing
Ny oppskrift
Under 40 min
12 Ingredienser

Ingredienser

2
Allergener:
  • Laktose
    ·
  • Egg
    ·
  • Skalldyr
    ·
  • Melk

Basisvarene kan inneholde andre allergener

Basisvarer:
  • Olje
  • salt
Liste
Liste
Bilder
Rød paprika
1 stk
Poteter
350 g
Paprikakrydder
1 pakke
Egg
2 stk
(Egg)
Crème fraîche
75 g
(Melk, Laktose)
Hvitløksfedd
1 stk
Bladpersille
1 bunt
Rød chili
½ stk
Cherrytomater
250 g
Sitron
½ stk
Hvitløksfedd
1 stk
Scampi naturell
150 g
(Skalldyr)
Næringsberegning (per porsjon)
Energi:
427 kcal
Fett:
17 g
Karbohydrater:
42 g
Protein:
26 g
Klimaavtrykk (per porsjon)
CO₂:
1.528 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Les gjennom oppskriften, finn frem og skyll de ingrediensene som trenger det.
Varm opp stekeovnen til 225 grader varmluft.
 Kutt paprikaen i strimler, og potetene i mindre biter. Ha det hele på et stekebrett med bakepapir, og vend inn paprikakrydder, litt olje og salt. Stek grønnsakene i ovnen i ca. 25 minutter, til de er gylne og møre.
 Kok opp vann i en kjele. Kok eggene i 7–8 minutter, da er eggene smilende. Hell av vannet, og avkjøl eggene i kaldt vann.
 Skrell og finhakk hvitløk. Bland den sammen med crème fraîchen i en liten skål, og smak til med salt.
 Grovhakk persillen, og kutt tomatene i to. Kutt chilien i tynne ringer og finhakk hvitløken. Skyll sitronen godt, og finriv skallet (kun det gule) på et rivjern.
 Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek scampien, chili og hvitløk under omrøring i 1-2 minutter. Legg det hele over i en skål, og vend inn sitronskallet og halvparten av persillen. Skjær sitronen i båter.
 Bland de paprikastekte potetene med tomatene og resten av persillen, og spre det på tallerkener. Skrell eggene, skjær i båter og fordel over potetene. Server scampiene med paprikastekte poteter, hvitløksdressing og sitronbåtene. 
God middag!