Ingredienser
2
2 porsjoner
Allergener:
- Laktose·
- Egg·
- Skalldyr·
- Melk
Basisvarene kan inneholde andre allergener
Basisvarer:
- Olje
- salt
Rød paprika
1 stk
Poteter
350 g
Paprikakrydder
1 pakke
Egg
2 stk
Crème fraîche
75 g
Hvitløksfedd
1 stk
Bladpersille
1 bunt
Rød chili
½ stk
Cherrytomater
250 g
Sitron
½ stk
Hvitløksfedd
1 stk
Scampi naturell
150 g
Næringsberegning (per porsjon)
- Energi:
- 427 kcal
- Fett:
- 17 g
- Karbohydrater:
- 42 g
- Protein:
- 26 g
Klimaavtrykk (per porsjon)
- CO₂:
- —
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Les gjennom oppskriften, finn frem og skyll de ingrediensene som trenger det.
Varm opp stekeovnen til 225 grader varmluft.
Kutt paprikaen i strimler, og potetene i mindre biter. Ha det hele på et stekebrett med bakepapir, og vend inn paprikakrydder, litt olje og salt. Stek grønnsakene i ovnen i ca. 25 minutter, til de er gylne og møre.
Kok opp vann i en kjele. Kok eggene i 7–8 minutter, da er eggene smilende. Hell av vannet, og avkjøl eggene i kaldt vann.
Skrell og finhakk hvitløk. Bland den sammen med crème fraîchen i en liten skål, og smak til med salt.
Grovhakk persillen, og kutt tomatene i to. Kutt chilien i tynne ringer og finhakk hvitløken. Skyll sitronen godt, og finriv skallet (kun det gule) på et rivjern.
Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek scampien, chili og hvitløk under omrøring i 1-2 minutter. Legg det hele over i en skål, og vend inn sitronskallet og halvparten av persillen. Skjær sitronen i båter.
Bland de paprikastekte potetene med tomatene og resten av persillen, og spre det på tallerkener. Skrell eggene, skjær i båter og fordel over potetene. Server scampiene med paprikastekte poteter, hvitløksdressing og sitronbåtene.
God middag!
