Ingredienser
2
2 porsjoner
Allergener:
- Sulfitt·
- Egg·
- Hvete
Basisvarene kan inneholde andre allergener
Basisvarer:
- Vann
- olivenolje
- olje
- salt
- pepper
Purre
1 stk
Gul løk
1 stk
Hvitløksfedd
2 stk
Kikerter
1 pakke
Strimlet grønnkål
100 g
Spinat
50 g
Spisskummen
½ pakke
Lime
1 stk
Egg
2 stk
Vann
1 dl
Sjalottløk
½ stk
Cherrytomater
½ pakke
Hvitvinseddik 30ml
1 pose
Ruccola
30 g
Krutonger
1 pakke
Olivenolje
1 ss
Næringsberegning (per porsjon)
- Energi:
- 434 kcal
- Fett:
- 19 g
- Karbohydrater:
- 44 g
- Protein:
- 21 g
Klimaavtrykk (per porsjon)
- CO₂:
- —
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Les gjennom oppskriften, finn frem og skyll de ingrediensene som trenger det.
Skrell og kutt løken og hvitløken i tynne skiver. Finriv skallet (kun det grønne) av limen på et rivjern. Varm opp en stekepanne til middels varme og tilsett litt olje. Stek purren, løken og hvitløken i ca. 10 minutter, til det er mykt og blankt. Sil og skyll kikertene i kaldt vann. Skru opp til middels høy varme, og tilsett kikertene, grønnkålen, spinaten, spisskummenkrydderet og litt av limeskallet. Krydre med salt og pepper, og stek videre i ca. 2 minutter, til spinaten og grønnkålen har falt sammen.
Skru ned til middels varme. Lag små fordypninger i shakshukaen med baksiden av en skje, én til hvert egg. Knekk eggene forsiktig ned i fordypningene. Tilsett vannet i rundt shakshukaen, sett på lokk, og la det småkoke i 4–5 minutter, avhengig av hvor rennende du vil ha plommen.
Skrell og finhakk sjalottløken, og del cherrytomatene i to. Ha tomatene, sjalottløken, ruccolaen og krutongene i en serveringsskål, og vend inn eddiken, olivenoljen og litt salt.
Fordel shakshuka på tallerkener og server salaten ved siden av. Skjær resten av limen i båter og press limesaft over retten rett før servering.
God middag!
