4.0Roede

Kyllingpasta med fullkornspenne spinat og revet Grande Premium

20-30

Dette er en enkel og god pastarett med kyllingkjøttdeig, tomat, spinat og erter. Smakfull og mettende.

Slik fungerer Godtlevert

AllergeninformasjonHveteMelkLaktose

Ingredienser

Pasta

100–200 g

Fullkornspenne (Hvete)

Pastasaus med kylling og grønnsaker

1 stk

Gul løk

1 stk

Hvitløksfedd

50 g

Spinat

1 stk

Tomat

300 g

Kyllingkjøttdeig

1 pakke

Urtemiks

1 pakke

Tomatpuré

1 pakke

Grønnsaksbuljong

½ flaske

Moste tomater

125 g

Grønne erter

1 ts

Olje

Servering

½ pakke

Revet Grande Premium 40g (Melk, Laktose)

1 pakke

Chiliflak

Basisvarer:Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi: 659 kcal
Fett: 19 g
Karbohydrater: 74 g
Protein: 49 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.818 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Fremgangsmåte

Tips fra kokken:

Stek kyllingen for seg selv i en stekepanne sammen med hvitløk. Vend den inn i pastaen et par minutter før servering.

Pasta

Tilbered pastaen som anvist på pakken.

Pastasaus med kylling og grønnsaker

Skrell og finhakk løken og hvitløken. Skyll og tørk spinaten, og skyll og kutt tomaten i terninger.

Pastasaus med kylling og grønnsaker, fortsettelse

Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingkjøttdeigen, løken og hvitløken i et par minutter. Krydre med urtemiksen, salt og pepper. Ha i tomatpuréen, og stek videre i et par minutter. Vend inn grønnsaksbuljongen og de moste tomatene. Kok opp, og la kjøttsausen småkoke i omtrent 5 minutter. Vend inn de grønne ertene, spinaten og tomatterningene et par minutter før servering. Smak til med salt og pepper.

Servering

Topp retten med den revne Grande Premium-osten og chiliflakene.

Kokt pasta

100 g Tomatsaus med kylling og grønnsaker: 350 g Ost: 1 ts Energiinnhold: ca. 440 kcal.

God middag!