AllergeninformasjonEggHveteRug
Ingredienser
Tomatisert grønnsaksgryte
1 stk
Gul løk
1 stk
Hvitløksfedd
1 stk
Grønn squash
1 stk
Rød paprika
½ pakke
Chiliflak
½–1 pakke
Paprikakrydder
560 ml
Moste tomater
1 ss
Olivenolje
½ dl
Vann
Urteolje
1 bunt
Koriander
1 bunt
Bladpersille
1 stk
Hvitløksfedd
½–1 pakke
Spisskummen
1 stk
Sitron
4 ss
Olivenolje
Varme brød
3 stk
Rustikke multibrød (Hvete, Rug)
Egg
4 stk
Egg (Egg)
½ pakke
Chiliflak
Basisvarer:Olivenolje, Vann, Olje, Salt, Pepper
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 824 kcal
- Fett
- 38 g
- Karbohydrater
- 90 g
- Protein
- 30 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.685 kg CO₂e