4.2
30-40Vegetar

Tunisisk shakshouka med tomatsaus og egg ovnsbakt squash, feta og rustikke multibrød

Ordet shakshouka er arabisk slang, og betyr «en blanding». Ordet er hentet fra verbet «shakka», som betyr «å klumpe seg sammen».

AllergeninformasjonSelleriEggSennepHveteRugMelkLaktose

Ingredienser

Ovnsbakt squash
1 stk

Squash

Tomatsaus
1 stk

Sjalottløk

1 stk

Hvitløksfedd

1 stk

Rød paprika

1 pakke

Kryddermiks med fennikel og pepper (Sennep)

½ pakke

Chiliflak

1 boks

Hakkede tomater

1 pakke

Tomatpuré

1 ts

Sukker

2 dl

Vann

Shakshouka
4 stk

Egg (Egg)

Tilbehør
2 stk

Rustikke multibrød (Hvete, Rug)

50 g

Spinat

1 pakke

Hvitløksdressing (Selleri, Egg, Sennep, Melk, Laktose)

Topping
50 g

Fetaost (Melk, Laktose)

1 bunt

Bladpersille

½ pakke

Chiliflak

Basisvarer:Sukker, Vann, Salt, Pepper, Olivenolje, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
682 kcal
Fett
32 g
Karbohydrater
68 g
Protein
30 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.942 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen