4.0
35-45Uten laktoseUten glutenVegetar

Okonomiyaki - japanske pannekaker med stekt sopp, mangosalat, edamamebønner og crispy grønnkål

AllergeninformasjonSoyaSesamfrøEggSennepHvete

Ingredienser

Crispy grønnkål
75 g

Grønnkål

Okonomiyaki – japanske pannekaker
1 stk

Gulrot

150 g

Hodekål

½ bit

Ingefær

½ pakke

Vårløk

2 stk

Egg (Egg)

2 dl

Hvetemel (Hvete)

1 dl

Vann

½ ts

Salt

Mango- og avokadosalat
½ stk

Avokado

½ stk

Mango

½ pakke

Vårløk

1 stk

Lime

Hoisinstekt sopp
100 g

Sjampinjong

1 pakke

Edamamebønner (Soya)

½–1 pakke

Hoisinsaus (Soya, Sesamfrø)

Topping
1 pakke

Sesamfrø (Sesamfrø)

½ pakke

Chilimajones (Egg, Sennep)

Basisvarer:Hvetemel, Vann, Salt, Olje, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
520 kcal
Fett
33 g
Karbohydrater
35 g
Protein
20 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.444 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen