Glasert kylling- og grønnsakswok med soya- og ingefærsaus og fullkornsris

Les gjennom oppskriften, finn frem og skyll de ingrediensene som trenger det.

Tilbered risen som anvist på pakken.  

Skrell og finhakk hvitløken, og vend den sammen med soyasausen og kyllingen i en skål. Krydre med salt og pepper. Dryss maisstivelsen over kyllingen og vend sammen.  

Skrell rødløken og gulroten, og rens paprikaen. Kutt løken i tynne båter, gulroten i skiver, og paprikaen og pak choyen i strimler.    

 Varm opp en wok eller stor stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Wok kyllingen i ca. 3 minutter eller til den er glasert og gjennomstekt. Ha kyllingen over på et fat.   

Ha litt ny olje i pannen, og wok grønnsakene over høy varme i ca. 3 minutter. Krydre med litt salt, og vend inn kyllingen.