25-35Uten glutenVegetar

Blomkåltaco med refried beans og avokadodressing

AllergeninformasjonMelkLaktose

Ingredienser

Syltet rødløk
½ stk

Rødløk

¼ dl

Eddik 7 %

½ dl

Sukker

¾ dl

Vann

Ovnsbakt blomkål og reddiker
½ stk

Blomkål

1 pakke

Reddiker

Frijoles refritos
1 stk

Hvitløksfedd

½ stk

Rødløk

1 pakke

Svarte bønner

1 pakke

Three spice

½–1 pakke

Røkt chilimix

1 pakke

Grønnsaksbuljong

⅓ stk

Lime

1 dl

Vann

1 ss

Smør (Melk)

Avokadodressing
1 stk

Avokado

150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

½ bunt

Koriander

⅓ stk

Lime

Tortillaer
1 pakke

Maistortillaer

Tilbehør
100 g

Strimlet kålsalat

½ bunt

Koriander

⅓ stk

Lime

Basisvarer:Eddik 7 %, Sukker, Vann, Smør, Olje, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes), Aluminiumsfolie

Næringsberegning per porsjon

Energi
686 kcal
Fett
29 g
Karbohydrater
83 g
Protein
24 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.490 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen