20-30Vegetar

Shakshouka - egg i tunisisk tomatsaus servert med varme brød, persille og fetaost

Ordet shakshouka er arabisk slang. Det betyr «en blanding», og er hentet fra verbet shakka, som betyr «å klumpe seg sammen".

AllergeninformasjonEggSennepHveteRugMelkLaktose

Ingredienser

Ovnsbakt squash
1 stk

Squash

Shakshouka
1 stk

Sjalottløk

1 stk

Hvitløksfedd

1 stk

Rød paprika

1 pakke

Kryddermiks med fennikel og pepper (Sennep)

½ pakke

Chiliflak

1 pakke

Tomatpuré

1 boks

Hakkede tomater

4 stk

Egg (Egg)

2 dl

Vann

1 ts

Sukker

Varme brød
2 stk

Rustikke multibrød (Hvete, Rug)

Tilbehør
50–100 g

Fetaost (Melk, Laktose)

1 bunt

Bladpersille

30 g

Ruccola

½ pakke

Chiliflak

Basisvarer:Vann, Sukker, Salt, Pepper, Olivenolje, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
593 kcal
Fett
23 g
Karbohydrater
65 g
Protein
30 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.936 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen