Godtlevert logo
4.4
15-20

Pannestekt lyr med smørsaus ovnsbakte grønnsaker og poteter

Saftig lyr som pannestekes i smør med poteter og ovnsbakte grønnsaker, gjør dette til et godt og sunt måltid.

Slik fungerer Godtlevert
AllergeninformasjonFiskSulfittMelkLaktose

Ingredienser

Ovnsbakte grønnsaker
1 stk

Gulrot

1 stk

Rødløk

1 stk

Brokkoli

Kokte poteter
300 g

Småpoteter

Smørsaus
½–1 pakke

Smørsaus (Sulfitt, Melk, Laktose)

Pannestekt lyr
300 g

Lyrfilet (Fisk)

1 ss

Smør (Melk)

Basisvarer:Smør, Salt, Pepper, Olje, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
496 kcal
Fett
23 g
Karbohydrater
38 g
Protein
34 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.466 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen