Kjøttboller med aromasoppsaus, fullkornsris og brokkoli
Ny oppskrift
Under 30 min
5 Ingredienser
Ingredienser
1 pers
1 pers
Allergener:
Basisvarer:
- Litt salt
- salt
- solsikke-/rapsolje
Fullkornsris
1 pakke
Litt salt
Brokkoli
½ stk
Aromasopp
1 pakke
Solsikke-/rapsolje
2 ss
Kjøttboller med grønnsaker
½–1 pakke
Sjysaus
1 pakke
Salt
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
RESTETIPS: Kjøttbollene er supre å vende i litt BBQ-saus, grille lett og servere sammen med en frisk salat.
Kok ris etter anvisning på pakken. Sil av eventuell overflødig væske. Del brokkoli i buketter og aromasopp i fire. Kok brokkolien sammen med risen de siste 3–4 minuttene av koketiden.
Varm opp en stekepanne, ha i olje og stek aromasoppen til den får en lett brunfarge. Ha i kjøttbollene og stek dem til de er gjennomvarme. Ha på sjysaus og bland alt godt sammen. Kok opp og la det hele småkoke i 3–4 minutter. Smak til med salt og pepper.
Server kjøttboller i aromasoppsaus med fullkornsris og brokkoli.
God middag!