Quinoa- og rødbetsalat med appelsin og estragondressing, halloumi og sprø kjerner
25-35
Glutenfri
Vegetar

Quinoa- og rødbetsalat med appelsin og estragondressing, halloumi og sprø kjerner

Ingredienser

Allergener
  • Laktose,
  • melk

Basisvarer

  • sukker/honning
  • salt
  • pepper
  • olje
  • bakepapir (kan sløyfes)

Quinoa- og rødbetsalat

rødbete
Rødbete
1 stk
appelsin
Appelsin
½–1 stk
balsamicovinaigrette
Balsamicovinaigrette
½ pakke
quinoa
Quinoa
125 g
ruccola
Ruccola
50 g
hvite bønner
Hvite bønner
1 pakke
Sukker/honning
1 ts

Halloumi og sprø kjerner

halloumi
Halloumi (Melk, Laktose)
100 g
kjerneblanding
Kjerneblanding
1 pakke

Estragondressing

estragon
Estragon
½ bunt
yoghurt naturell
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
½–1 pakke
Næringsinnhold per porsjon
  • Energi 774 kcal
  • Fett 39 g
  • Karbohydrater 69 g
  • Protein 36 g
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Smak gjerne til estragondressingen med litt dijonsennep.

  1. Varm opp stekeovnen til 225 grader varmluft. 
  2. Quinoa- og rødbetsalat, forberedelse: Skrell og kutt rødbeten i grove biter. Skyll og finriv skallet (kun det oransje) på halve appelsinen.
  3. Quinoa- og rødbetsalat: Fordel rødbeten utover et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek rødbeten midt i ovnen i 20–25 minutter, til den er mør. Ha balsamicovinaigretten og 1 ts sukker eller honning i en liten kjele, og kok opp. Bland inn skallet fra appelsinen, og hell vinaigretten over rødbetene når det gjenstår 10 minutter av steketiden. 
  4. Quinoa- og rødbetsalat, fortsettelse: Tilbered quinoaen som anvist på pakken. Skyll ruccolaen. Sil laken av bønnene, og skyll dem. Skrell appelsinen, og del appelsinkjøttet i terninger.
  5. Halloumi og sprø kjerner: Kutt halloumien i små terninger. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek halloumien i 2 minutter. Ha i kjerneblandingen, og stek videre i 2–3 minutter, til frøene har begynt å poppe, og osten er gyllen.
  6. Estragondressing: Skyll og finhakk estragonen. Bland estragonen og yoghurten i en serveringsskål, og smak til med salt og pepper (se tips).
  7. Servering: Fordel ruccolaen og den ferdigkokte quinoaen på et fat, og fordel rødbetene, bønnene og appelsinterningene over. Topp med estragondressingen, halloumien og de sprø kjernene.