35-45Uten gluten

Kylling Kerala med agurksalsa, karripoteter og koriander

Denne indiske kyllincurryen er både frisk og spicy. Nyt den med crispy karripoteter og crunchy salat.

AllergeninformasjonMelkLaktose

Ingredienser

Yoghurtmarinert kylling
150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

1 pakke

Garam masala

300 g

Skivet kyllingfilet

½ ts

Salt

Ovnsbakte karripoteter
350 g

Poteter

1 pakke

Hønsebuljong

1 pakke

Karri

5 dl

Vann

Agurksalsa
1 stk

Agurk

½ stk

Rødløk

1 bunt

Koriander

½ ss

Eplesider-, rødvins- eller hvitvinseddik

Kylling Kerala
½ stk

Rødløk

1 stk

Hvitløksfedd

½ bit

Ingefær

1 pakke

Karri

1 pakke

Chiliflak

1 pakke

Kokoskrem

1 dl

Vann

Servering
50 g

Tobladssalat

Basisvarer:Salt, Vann, Eplesider-, rødvins- eller hvitvinseddik , Olje, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
549 kcal
Fett
18 g
Karbohydrater
52 g
Protein
46 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.747 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen