Godtlevert logo
4.4
15-20Uten gluten

Pannestekt lyr med ovnsbakte grønnsaker og smørsaus

Saftig lyr som pannestekes i smør med møre, ovnsbakte poteter, brokkoli, gulrøtter og rødløk til, gjør dette til et godt og sunt måltid.

Slik fungerer Godtlevert
AllergeninformasjonFiskMelkLaktose

Ingredienser

Ovnsbakte poteter og grønnsaker
350 g

Poteter

2 stk

Gulrøtter

1 stk

Rødløk

1 stk

Brokkoli

Smørsaus
1 pakke

Smørsaus (Fisk, Melk, Laktose)

Pannestekt lyr
325 g

Lyrfilet (Fisk)

2 ss

Smør (Melk)

Basisvarer:Smør, Salt, Pepper, Olje, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
717 kcal
Fett
43 g
Karbohydrater
46 g
Protein
37 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.563 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen