4.2
20-30Vegetar

Vegetarenchiladas med svarte bønner, koriander og nachochips

Enchiladas kommer opprinnelig fra Mexico, og er ostegratinerte tortillaer fylt med et kjøtt- eller bønnefyll, i en saus full av smak. Disse er vegetariske.

AllergeninformasjonHveteMelkLaktose

Ingredienser

Enchiladasaus
½ pakke

Three spice

1 pakke

Grønnsaksbuljong

1 pakke

Tomatpuré

3 ss

Olje

1 ss

Hvetemel (Hvete)

3–4 dl

Vann

Enchiladas
½ stk

Rødløk

½ stk

Hvitløksfedd

1 stk

Rød paprika

1 pakke

Svarte bønner

½ bunt

Koriander

½ stk

Lime

½ pakke

Three spice

2 stk

Tortillalefser (Hvete)

100 g

Revet ost (Melk)

Grønn salat
1 stk

Hjertesalat

½ stk

Lime

Tilbehør
150 g

Lettrømme (Melk, Laktose)

½ bunt

Koriander

½ pakke

Nachochips

Basisvarer:Olje, Hvetemel, Vann, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi
1314 kcal
Fett
66 g
Karbohydrater
136 g
Protein
44 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.807 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen