Fried rice med spicy, sprøstekt kjøttdeig og friske grønnsaker
Laktosefri

Fried rice med spicy, sprøstekt kjøttdeig

og friske grønnsaker
Ny oppskrift
Under 30 min
13 Ingredienser

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Sesamfrø
    ·
  • Egg
    ·
  • Hvete
    ·
  • Soya

Basisvarer:
  • Olje
  • pepper
  • salt
Liste
Liste
Bilder
Basmatiris
135 g
Gul løk
1 stk
Gul paprika
1 stk
Pak choy
1 stk
Kjøttdeig
300 g
Srirachasaus
½–1 pakke
Soya- og ingefærsaus
1 pakke
(Soya, Hvete)
Glutenfri soyasaus
½ pose
(Soya)
Chili
½ stk
Koriander
½ bunt
Lettmajones
50 g
(Egg)
Sesamfrø
1 pakke
(Sesamfrø)
Glutenfri soyasaus
½ pose
(Soya)
Næringsberegning (per porsjon)
Energi:
783 kcal
Fett:
37 g
Karbohydrater:
73 g
Protein:
41 g
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Smak til lettmajonesen med litt av soyasausen for ekstra smak.

 Tilbered risen som anvist på pakken. Skrell og kutt løken i små terninger. Skyll, rens og kutt paprikaen i store terninger. Skyll og kutt pak choyen i grove strimler. Ha den ferdigkokte risen i en sikt og skyll den raskt i kaldt vann. La risen renne av seg. 
 Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttdeigen i omtrent 1 minutt på hver side, slik at den får en stekeskorpe. Del kjøttdeigen i mindre biter, og stek videre til den er gjennomstekt. Krydre med litt pepper. Bland inn srirachasausen, halve posen med soyasaus og soya- og ingefærsausen, og la det småkoke i omtrent 2 minutter.    
 Varm opp en stor stekepanne eller wok til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek løken i omtrent 2 minutter, til den er blank. Tilsett risen, paprikaen og pak choyen, og stek videre under omrøring i omtrent 2 minutter. Vend inn halvparten av kjøttet og smak til med salt og pepper.  
Skyll chilien og korianderen. Kutt chilien i tynne skiver og grovhakk korianderen.   
Fordel risen på tallerkener og topp med resten av kjøttet. Ha over lettmajonesen, chilien, korianderen og sesamfrøene, og server resten av soyasausen til.
God middag!