4.0
30-40Uten gluten

Krydrede kyllingspyd med soyabakt aubergine, tomatsalat og hjemmelaget hummus

AllergeninformasjonSoyaSelleriEggSennepMelkLaktose

Ingredienser

Ovnsbakte poteter og soyabakt aubergine
350 g

Poteter

1 stk

Aubergine

2 ss

Soyasaus (Soya)

Tomatsalat
1 stk

Tomat

½ stk

Rødløk

½ stk

Sitron

½ ss

Olivenolje

Hummus
1 pakke

Kikerter

1 stk

Hvitløksfedd

1 pakke

Tyrkisk krydder

½ stk

Sitron

3 ss

Olivenolje

¼ ts

Salt

Kyllingspyd
300 g

Krydrede kyllingspyd

Tilbehør
½–1 pakke

Hvitløksdressing (Selleri, Egg, Sennep, Melk, Laktose)

Basisvarer:Soyasaus, Olivenolje, Salt, Bakepapir (kan sløyfes), Olje, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi
776 kcal
Fett
40 g
Karbohydrater
58 g
Protein
46 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.938 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen