4.1Roede
20-30Uten laktoseUten gluten

Stir fry med ingefærmarinert kylling, brokkoli og fullkornsris

Stir fry er perfekt i en travel hverdag. Den saftige kyllingen smaker ekstra godt når den er marinert, og med knasende grønnsaker er dette perfekt hverdagsmat.

AllergeninformasjonSoyaSesamfrø

Ingredienser

Fullkornsris
135 g

Fullkornsris

Marinert kylling
350 g

Utbenet kyllinglår u/skinn

1 pakke

Maisstivelse

1 pakke

Hønsebuljong

½ pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

Saus
50 g

Hoisinsaus (Soya, Sesamfrø)

2 ss

Eplesider-/hvitvinseddik

2 ss

Soyasaus (Soya)

1 ts

Sukker

2 dl

Vann

Stir fry
1 stk

Gulrot

1 stk

Rødløk

1 stk

Rød paprika

½–1 stk

Brokkoli

Basisvarer:Eplesider-/hvitvinseddik, Soyasaus, Sukker, Vann

Næringsberegning per porsjon

Energi
747 kcal
Fett
24 g
Karbohydrater
88 g
Protein
44 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.941 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen