Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker

Name: Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 stk gulrøtter; 1 stk gul løk; 50 g spinat; 165 g lyrfilet; 1 pakke kokoskrem; ½–1 pakke rød currypaste; 2–3 dl vann; 1 ts hvetemel; 135 g jasminris; 0 ts soyasaus; 0 ts olje

Slik fungerer Godtlevert

AllergeninformasjonFiskSoya

Ingredienser

Basisvarer:Vann, Hvetemel, Soyasaus, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi: 479 kcal
Fett: 12 g
Karbohydrater: 69 g
Protein: 23 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.434 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker

Ingredienser

Fremgangsmåte