3.1
30-40Vegetar

Falafelbowl med krydret gulrot- og kikertkrem myntepaste, syltet rødløk og zaatar-krutonger

AllergeninformasjonSulfittEggHveteSpelthveteMelkNøtterLaktose

Ingredienser

Krydret gulrot- og kikertmos
300 g

Gulrøtter

2 stk

Hvitløksfedd

1 pakke

Kikerter

½ stk

Sitron

½–1 pakke

Chiliflak

1 ss

Olivenolje

Syltet rødløk
1 stk

Rødløk

2 pose

Hvitvinseddik 30ml (Sulfitt)

1 dl

Vann

3 ss

Sukker

Falafler og krutonger
1 pakke

Zaatar

½ stk

Brioche bagetter (Egg, Hvete, Spelthvete, Melk, Laktose)

300 g

Falafler

1 ss

Smør (Melk)

Myntekrem
1 bunt

Mynte

50 g

Spinat

½ stk

Sitron

½–1 dl

Olje

Servering
60 g

Ruccola

1 pakke

Mandelflak (Mandler, Nøtter)

Basisvarer:Olivenolje, Vann, Sukker, Smør, Olje, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
947 kcal
Fett
43 g
Karbohydrater
108 g
Protein
32 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.619 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen