20-30

Stekt kyllinglårfilet med sprø salat ris og mangodressing

Name: Stekt kyllinglårfilet med sprø salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 135 g jasminris; ½–1 stk grønt eple; ½–1 bunt koriander; 1 stk pak choy; ½–1 pakke reddiker; ½–1 pakke mangopuré; ½–1 pakke soya- og ingefærsaus; ½–1 stk lime; 320 g utbenet kyllinglår u/skinn; 0 ts olje; 0 krm salt; 0 ts pepper

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Soya
Hvete

Basisvarer

Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 574 kcal
Fett:: 15 g
Karbohydrater:: 71 g
Protein:: 38 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.744 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Stekt kyllinglårfilet med sprø salat ris og mangodressing

Ingredienser

Ris

Sprø salat

Mangodressing

Kylling

Fremgangsmåte