AllergeninformasjonSoyaHveteRugMelkLaktose
Ingredienser
Grønnsaker og falafler
1 stk
Rødløk
1 stk
Grønn squash
1 pose
Glutenfri soyasaus (Soya)
1 pakke
Paprikakrydder
½ pakke
Røkt chilimix
300 g
Falafler
Couscous
125 g
Couscous (Hvete)
½–1 pakke
Tranebær
1 ts
Smør (Melk)
Brødsticks
1–2 stk
Rustikke multibrød (Hvete, Rug)
Røkt chiliolje
1 bunt
Koriander
½ pakke
Røkt chilimix
2 ss
Olivenolje
Servering
150 g
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
Basisvarer:Smør, Olivenolje, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes), Olje, Eplesider-, hvitvins- eller blank eddik
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 993 kcal
- Fett
- 37 g
- Karbohydrater
- 133 g
- Protein
- 31 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.519 kg CO₂e