
Biffstrimler i fløtesaus
med aromasopp, brokkoli og hvitløksbakte poteterNy oppskrift
Under 30 min
10 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Hvete·
- Melk
Basisvarer:
- Bakepapir
- hvetemel
- olje
- pepper
- salt
- smør
- vann
Brokkoli
½–1 stk
Timian
½ bunt
Hvitløksfedd
1 stk
Poteter
350 g
Gul løk
1 stk
Aromasopp
100 g
Marinerte biffstrimler
250 g
Kokestabil matfløte
1 pakke
Oksebuljong
1 pakke
Timian
½ bunt
Smør
1 ss
Hvetemel
1 ss
Vann
2 dl
Næringsberegning (per porsjon)
- Energi:
- 691 kcal
- Fett:
- 37 g
- Karbohydrater:
- 53 g
- Protein:
- 36 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Varm opp stekeovnen til 220 grader varmluft.
Kutt brokkolien i buketter, og skrell og kutt stilken i terninger. Plukk bladene av timianstilkene. Skrell og finhakk hvitløken. Skyll og kutt potetene i fire.
Fordel potetene på et stekebrett med bakepapir, og vend inn hvitløken, halvparten av timianbladene, litt olje, salt og pepper. Stek potetene i ovnen i 20–25 minutter, eller til de er gylne og gjennomstekte. Legg brokkolien på brettet med potetene når det er 10 minutter igjen av steketiden til potetene.
Skrell og kutt løken i tynne båter. Børst soppen fri for jord og kutt den i fire. Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttet i 2 minutter, uten å røre i det, til det har fått en stekeskorpe. Vend på kjøttet, og stek det i 1–2 minutter til. Stek gjerne kjøttet i flere omganger slik at det blir stekt og ikke kokt. Legg kjøttet over på en tallerken. Tilsett 1 ss smør, og stek løken og soppen i omtrent 3 minutter, til det får en gyllen farge.
Rør inn 1 ss hvetemel med soppen og løken. Tilsett matfløten, oksebuljongen, resten av timianbladene og 2 dl vann. La det småkoke i omtrent 5 minutter til sausen tykner litt, og tilsett de stekte biffstrimlene. Kok opp, og smak til med salt og pepper.
God middag!