20-30

Sprøpanert sei med sitronris ertedipp og glaserte gulrøtter

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Hvete
Melk
Laktose

Sitronris

135 gBasmatiris
½ stkSitron

Sprøpanert sei

330 gTempurasei (Fisk, Hvete, Melk, Laktose)

Glaserte gulrøtter

300 gGulrøtter
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Ertedipp

1 pakkeErter
½ pakkeLettrømme (Melk, Laktose)

Servering

½ stkSitron

Basisvarer

Smør*, Bakepapir (kan sløyfes), Salt, Pepper, Sukker

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 737 kcal
Fett:: 22 g
Karbohydrater:: 101 g
Protein:: 35 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.734 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen