30-40

Panert torsk med gulrotkrem stekt hodekål og lettsyltet rødløk

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Hvete
Melk
Laktose

Kokte poteter

350 gPoteter

Bakt gulrotkrem

300 gGulrøtter
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Lettsyltet rødløk

1 stkRødløk
1 stkSitron

Panert torsk

360 gPanert torsk (Fisk, Hvete)

Stekt hodekål

300 gHodekål
½ dlVannBasisvare – du må ha denne selv

Tilbehør

75 gYoghurt naturell (Melk, Laktose)

Basisvarer

Smør*, Vann, Bakepapir (kan sløyfes), Salt, Pepper, Olje

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 715 kcal
Fett:: 28 g
Karbohydrater:: 87 g
Protein:: 28 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.545 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen