20-30

Torsk med eggesmør og stekte poteter

Dampet spisskål og møre gulrøtter med litt smør på, er en nytelse i seg selv. Her kombineres grønnsakene med flott fisk og klassisk eggesmør.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Egg
Melk
Laktose

Stekte poteter

350 gPoteter

Eggesmør

1 stkEgg (Egg)
½ pakkeKryddersmør (Melk, Laktose)

Dampede grønnsaker

2 stkGulrøtter
1 bitSpisskål
2 dlVannBasisvare – du må ha denne selv
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Torsk

300 gTorskefilet (Fisk)

Basisvarer

Vann, Smør*, Salt, Pepper, Olje

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 481 kcal
Fett:: 20 g
Karbohydrater:: 36 g
Protein:: 38 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.466 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen