20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

Moqueca er en tomatisert fiskegryte med kokosmelk, lime og koriander. Prøv denne brasilianske tradisjonsretten, kanskje blir det en ny favoritt?

AllergeninformasjonFisk

Ingredienser

Ris
135 g

Basmatiris

Fiskegryte
300 g

Torskefilet (Fisk)

1 stk

Lime

½ stk

Rød chili

1 stk

Gul løk

1 stk

Hvitløksfedd

½ stk

Grønn paprika

1 pakke

Paprikakrydder

1 boks

Hakkede tomater

1 pakke

Kokoskrem

1 pakke

Hønsebuljong

1 ts

Salt

2 dl

Vann

Tilbehør
½ stk

Grønn paprika

1 bunt

Koriander

Basisvarer:Salt, Vann, Pepper, Olivenolje

Næringsberegning per porsjon

Energi
582 kcal
Fett
13 g
Karbohydrater
78 g
Protein
39 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.932 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen