20-30

Kylling tikka masala med kachumbersalat og hvitløksnan

AllergeninformasjonHveteRugCashewnøtterMelkLaktose

Ingredienser

Ris
135 g

Basmatiris

Kylling tikka masala
320 g

Utbenet kyllinglår u/skinn

½ pakke

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

½ glass

Tikka masala-paste (Cashewnøtter)

1 ss

Tomatpuré

½ stk

Rødløk

1 pakke

Kokestabil matfløte 150 g (Melk, Laktose)

Kachumbersalat
½ stk

Rødløk

1 stk

Tomat

1 stk

Agurk

½ stk

Rød chili

½–1 bunt

Koriander

1 stk

Lime

Hvitløksnan
1 stk

Hvitløksfedd

1 stk

Nanbrød (Hvete, Rug)

1 ts

Smør (Melk)

Tilbehør
½ pakke

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

Basisvarer:Smør, Salt, Pepper, Sukker, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
1165 kcal
Fett
40 g
Karbohydrater
145 g
Protein
57 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.147 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen