3.6
20-30Vegetar

Quesadillas med tomatstekte svarte bønner mangosalsa og guacamole

Tortillaer med smeltet ost er skikkelig kos. Sammen med bønner, en frisk mangosalsa og en fyldig avokadohummus er dette en sunn og god middag.

AllergeninformasjonHveteGlutenMelkLaktose

Ingredienser

Mangosalsa
1 stk

Mango

½ stk

Rødløk

½ stk

Lime

Tomatstekte bønner
1 stk

Hvitløksfedd

½ stk

Rødløk

1 pakke

Svarte bønner

1 boks

Hakkede tomater

½–1 pakke

Røkt paprikakrydder

½ stk

Lime

Quesadillas
4 stk

Tortillalefser (Hvete, Gluten)

100 g

Revet ost (Melk, Laktose)

Guacamole
1 stk

Avokado

150 g

Lettrømme (Melk, Laktose)

Basisvarer:Olje, Salt, Pepper, Aluminiumsfolie (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
920 kcal
Fett
44 g
Karbohydrater
96 g
Protein
36 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.225 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen