Sitrusstekt kyllingfilet med curry- og mangodressing brokkoli- og blomkålbuketter

Det gode sitruskrydderet passer perfekt sammen med kylling og den gode fruktige dressingen.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Sulfitt
Egg
Sennep
Melk

Svart ris

65 gSvart ris
½ lVannBasisvare – du må ha denne selv

Sitrusstekt kyllingfilet

½ stkRødløk
200 gSkivet kyllingfilet
½ pakkeSitruskrydder (Sulfitt)
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Brokkoli og blomkål

150 gBrokkoli- og blomkålbuketter

Tilbehør

½ pakkeCurry- og mangodressing (Egg, Sennep)

Basisvarer

Vann, Smør*, Olje

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 806 kcal
Fett:: 38 g
Karbohydrater:: 59 g
Protein:: 56 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.026 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen