Proteinrik
20-30

Tyrkisk køfte i ajvarsaus med bulgur og tomat- og løksalat

Køfte er en tyrkisk variant av kjøttboller som ofte inneholder hvitløk og friske urter. Med denne retten kan du drømme deg tilbake til middelhavet.

AllergeninformasjonSulfittHvete

Ingredienser

Bulgur
½ pakke

Bulgur (Hvete)

½–1 pakke

Hønsebuljong

Tyrkisk køfte
½ bunt

Bladpersille

150 g

Kjøttdeig

1 pakke

Persillade (Sulfitt)

¼ pakke

Panering

1 pakke

Ajvar

1 dl

Vann

Tomat- og løksalat
1 stk

Sjalottløk

1 stk

Tomat

½ bunt

Bladpersille

½ stk

Sitron

¼ ts

Salt

½ ss

Olivenolje

Basisvarer:Vann, Salt, Olivenolje, Pepper, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
841 kcal
Fett
33 g
Karbohydrater
90 g
Protein
45 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 5.310 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen