25-35

Utbenet kyllinglår med estragon og hvitløk stekt hjertesalat, søtpotetpuré og soyasmør

Marinert kyllinglår passer perfekt med en luftig søtpotetpuré. Med stekt hjertesalat og soyasmør som tilbehør, er dette en innertier.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Soya
Melk

Søtpotetpuré

2 stkSøtpoteter
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Utbenet kyllinglår og grønnsaker

½ stkSquash
1 stkRødløk
300 gMarinert utbenet kyllinglår m/estragon og hvitløk

Stekt hjertesalat

1 stkHjertesalat

Soyasmør

1 poseGlutenfri soyasaus (Soya)
3–4 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Basisvarer

Smør*, Olje, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 645 kcal
Fett:: 34 g
Karbohydrater:: 53 g
Protein:: 31 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.715 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen