Kyllingpasta med fullkornspenne spinat og revet Grande Premium

Dette er en enkel og god pastarett med kyllingkjøttdeig, tomat, spinat og erter. Smakfull og mettende.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Hvete
Melk
Laktose

Pasta

100–200 gFullkornspenne (Hvete)

Pastasaus med kylling og grønnsaker

1 stkGul løk
1 stkHvitløksfedd
50 gSpinat
1 stkTomat
300 gKyllingkjøttdeig
1 pakkeMediterranean urtemiks
1 pakkeTomatpuré
1 pakkeGrønnsaksbuljong
½ flaskeMoste tomater
125 gGrønne erter
1 tsOljeBasisvare – du må ha denne selv

Servering

1 pakkeRevet Grande Premium 20g (Melk, Laktose)
1 pakkeChiliflak

Basisvarer

Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 652 kcal
Fett:: 19 g
Karbohydrater:: 73 g
Protein:: 49 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.823 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Fremgangsmåte

Trykk på et trinn for å krysse det av

Tips fra kokken:

Stek kyllingen for seg selv i en stekepanne sammen med hvitløk. Vend den inn i pastaen et par minutter før servering.

Pasta
Tilbered pastaen som anvist på pakken.
Pastasaus med kylling og grønnsaker
Skrell og finhakk løken og hvitløken. Skyll og tørk spinaten, og skyll og kutt tomaten i terninger.
Pastasaus med kylling og grønnsaker, fortsettelse
Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingkjøttdeigen, løken og hvitløken i et par minutter. Krydre med urtemiksen, salt og pepper. Ha i tomatpuréen, og stek videre i et par minutter. Vend inn grønnsaksbuljongen og de moste tomatene. Kok opp, og la kjøttsausen småkoke i omtrent 5 minutter. Vend inn de grønne ertene, spinaten og tomatterningene et par minutter før servering. Smak til med salt og pepper.
Servering
Topp retten med den revne Grande Premium-osten og chiliflakene.
Kokt pasta
100 g Tomatsaus med kylling og grønnsaker: 350 g Ost: 1 ts Energiinnhold: ca. 440 kcal.