15-20Uten gluten

Pannestekt lyr med pepperonistekte poteter kokte gulrøtter og ertesaus

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Melk

Pepperonistekte poteter

80 gPepperoni
300 gSmåpoteter

Kokte gulrøtter

300 gGulrøtter

Pannestekt lyr

300 gLyrfilet (Fisk)
½ ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Ertesaus

125 gGrønne erter
1 pakkeGrønnsaksbuljong
1 dlMelk (Melk)Basisvare – du må ha denne selv
½ ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Basisvarer

Smør*, Melk*, Salt, Pepper, Olje, Bakepapir (kan sløyfes)

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 543 kcal
Fett:: 23 g
Karbohydrater:: 43 g
Protein:: 42 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.573 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen