20-30

Mørkokt svineknoke med grønnkål, appelsin, villris og bearnéssaus

Svineknoke trenger lang varmebehandling for å bli mør, men her får du den ferdig. Saftig, salt og mørkokt svinekjøtt med en god saus er en favoritt.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Egg
Bygg
Melk
Laktose

Villris

60 gVillris

Chipotlekrydret svineknoke

250 gSvineknoke
¼–½ pakkeChipotlemiks

Grønnsaker

½–1 stkAppelsin
100 gBrokkolistilker og grønnkål
1 dlVannBasisvare – du må ha denne selv
1 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Bearnéssaus

½ pakkeBearnéssaus (Fisk, Egg, Bygg, Melk, Laktose)

Basisvarer

Vann, Smør*, Salt, Pepper

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 885 kcal
Fett:: 50 g
Karbohydrater:: 74 g
Protein:: 36 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.373 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen