Godtlevert logo
Tikka masala-kylling med ovnsbakt ris og blomkål, yoghurt og koriander
Proteinrik

Tikka masala-kylling med ovnsbakt ris og blomkål, yoghurt og koriander

30-40
Slik fungerer Godtlevert
AllergeninformasjonCashewnøtterMelkLaktose

Ingredienser

Tikka masala-kylling med ovnsbakt ris
250 g

Cherrytomater

½ stk

Blomkål

520 g

Kyllinglår

1 glass

Tikka masala-paste (Cashewnøtter)

1 pakke

Kokoskrem

1 pakke

Hønsebuljong

135 g

Basmatiris

3 dl

Vann

Til servering
½ bunt

Koriander

1 pakke

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

1 glass

Mangochutney

Basisvarer:Vann, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi
1061 kcal
Fett
48 g
Karbohydrater
104 g
Protein
53 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.064 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen