Roede
20-30
Italiensk pizza med kylling, tomat, rødløk og spinat
Denne pizzaen lages med fullkornsbunn og er et sunt alternativ til lørdagskosen. Saftig kylling, tomater og frisk spinat er nydelig topping.
AllergeninformasjonSulfittHveteRugMelkLaktose
Ingredienser
Trykk på en ingrediens for å krysse den av
Italiensk pizza
Topping
Dressing
Basisvarer:Bakepapir (kan sløyfes)
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 711 kcal
- Fett
- 23 g
- Karbohydrater
- 72 g
- Protein
- 53 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.811 kg CO₂eAllergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Fremgangsmåte
Trykk på et trinn for å krysse det av
Tips fra kokken:
Lag en deilig tomat- og spinatpestosaus ved å kjøre tomatene, spinaten, litt parmesan, olje og sitronsaft sammen med en stavmikser. Du kan også lage syltet rødløk til: Skrell og kutt rødløken i skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en kjele. La rødløken trekke i laken frem til servering.
- Varm opp stekeovnen til 250 grader varmluft med undervarme. Bruk gjerne pizzafunksjonen hvis du har.
- Italiensk pizzaSkrell rødløken. Kutt rødløken og tomaten i skiver. Kutt chilien i tynne skiver. Skjær kyllingen i mindre biter, og bland den sammen med potetkrydderet i en skål.
- Italiensk pizza, fortsettelseLegg pizzabunnene på stekebrett med bakepapir, og fordel litt av pizzasausen på pizzabunnene. Topp pizzaene med den revne osten, rødløken, kyllingen, ønsket mengde av chilien og halvparten av tomatskivene. Stek pizzaene nederst i stekeovnen i 8–10 minutter, til de er gylne. Bytt plass på brettene underveis i steketiden.
- ToppingSkyll, tørk og kutt spinaten i mindre strimler. Kutt tomaten i terninger. Bland sammen grønnsakene i en skål, og server dem til pizzaen.
- DressingServer urtedressingen til pizzaen.
- Pizza med topping½ pizza, Dressing: 1 ss Energiinnhold: ca. 460 kcal. For deg som registrerer middagen i Roedeappen: 1. Søk etter oppskrift. 2. Legg inn antall porsjoner (ikke mengde i gram).