Laksefilet og fullkornsris med pannestekt kål og soya- og ingefærsaus

Sausen med asiatiske smaker får den saftige laksen til å skinne i denne retten. Pannestekte grønnsaker er friskt tilbehør med deilig krønsj.

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Soya
Hvete
Melk

Fullkornsris

135 gFullkornsris

Laks med soya- og ingefærsaus

2 stkLaksefilet (Fisk)
½–1 pakkeSoya- og ingefærsaus (Soya, Hvete)
1 ssMargarin (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Pannestekte grønnsaker

300 gHodekål
1 pakkeReddiker
1 stkPurre
½ ssOljeBasisvare – du må ha denne selv

Tilbehør

½ stkLime

Basisvarer

Margarin, Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 700 kcal
Fett:: 31 g
Karbohydrater:: 68 g
Protein:: 37 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.964 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen