3.5Roede
30-40Vegetar

Hjemmelaget tomatsuppe med egg og gratinerte bagetter med skjørost

Med proteinrik økologisk skjørost, bagetter, egg og yoghurt er dette en vegetarisk og mettende suppe med gode mexikanske smaker.

AllergeninformasjonSesamfrøByggHavreHveteLaktose

Ingredienser

Hjemmelaget tomatsuppe
1 stk

Gul løk

1 stk

Hvitløksfedd

½–1 stk

Rød chili

1 flaske

Moste tomater

1 pakke

Oregano

1 pakke

Grønnsaksbuljong

1 ts

Olje

2–3 dl

Vann

Gratinerte bagetter
½ pakke

Grove bagetter (Sesamfrø, Bygg, Havre, Hvete)

½ pakke

Skjørost (Melk, Laktose)

½–1 pakke

Chiliflak

1 ss

Olivenolje

Egg
2 stk

Egg (Egg)

Tilbehør
1 pakke

Gressløk

½–1 pakke

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

Basisvarer:Olje, Vann, Olivenolje, Salt, Pepper, Sukker, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
516 kcal
Fett
19 g
Karbohydrater
58 g
Protein
30 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.481 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen