Roede
30-40Vegetar

Indisk gobi 65 - krydderstekt blomkål med fullkornsris og koriander

En vegetarisk variant av den sør-indiske retten "Chicken 65". Denne er laget med blomkål i en krydderpanering, og en lett spicy tomatsaus. Sunt og godt!

AllergeninformasjonEggMelkLaktose

Ingredienser

Ris
135 g

Fullkornsris

Krydderstekt blomkål 65 og saus
1 pakke

Paprikakrydder

1 pakke

Maisstivelse

1 pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

2 stk

Egg (Egg)

1 stk

Blomkål

1 pakke

Tomatsalsa

Sprø salat
1 stk

Hjertesalat

½ stk

Rødløk

1 stk

Rød paprika

1 stk

Tomat

1 bunt

Koriander

Yoghurt og sitron
½ stk

Sitron

75–150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

1 pakke

Kjerneblanding

Basisvarer:Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
737 kcal
Fett
31 g
Karbohydrater
88 g
Protein
27 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.664 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen