Roede
20-30

Kylling i garam masala-saus med kikertsalat og urteyoghurt

Kos deg med denne indiskinspirerte retten. Saftig kylling og garam masala-saus med et lite kick passer perfekt til den friske salaten.

AllergeninformasjonSulfittMelkLaktose

Ingredienser

Fullkornsris
135 g

Fullkornsris

6 dl

Vann

Kylling i garam masala-saus
1 pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

1 pakke

Garam masala

1 pakke

Hønsebuljong

1 boks

Hakkede tomater

300 g

Sous vide-kyllingfilet med sitron og pepper

1 dl

Vann

½ ts

Sukker

Kikertsalat
1 stk

Hjertesalat

2 stk

Tomater

½ stk

Rødløk

1 pakke

Kikerter

Urteyoghurt
150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

1 pakke

Persillade (Sulfitt)

Basisvarer:Vann, Sukker, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi
873 kcal
Fett
37 g
Karbohydrater
90 g
Protein
45 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.291 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen