20-30

Kylling i krydret tomatsaus med tørkede aprikoser og urtecouscous

Det indiske garam masala-krydderet med smak av spisskummen, koriander, kanel og muskat og en rik tomatsaus passer perfekt til saftig kylling.

AllergeninformasjonSulfittHveteMelkLaktose

Ingredienser

Kylling i krydret tomatsaus
2 stk

Gulrøtter

1 stk

Gul løk

1 pakke

Tørkede aprikoser (Sulfitt)

320 g

Utbenet kyllinglår u/skinn

1 pakke

Garam masala

1 pakke

Five spice

1 pakke

Tomatpuré

1 boks

Hakkede tomater

1 pakke

Oksebuljong

1 dl

Vann

Couscous
1 pakke

Persillade (Sulfitt)

125 g

Couscous (Hvete)

½ bunt

Bladpersille

2½ dl

Vann

Tilbehør
150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

½ bunt

Bladpersille

Basisvarer:Vann, Salt, Pepper, Sukker, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
706 kcal
Fett
20 g
Karbohydrater
85 g
Protein
46 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.021 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen