20-30Vegetar

Kikertfritters med frisk rødkålsalat og ovnsbakt jordskokk

Kikertfrittersene får nydelig konsistens når de stekes, knasende sprø. Chilikrydderet gir jordskokkene et lite sting, perfekt til den friske salaten.

AllergeninformasjonEggSennepHveteMandlerMelkNøtterLaktose

Ingredienser

Kikertfritters
1 pakke

Kikerter

1 pakke

Maiskorn

½ bunt

Bladpersille

50 g

Revet mozzarella (Melk, Laktose)

1 stk

Egg (Egg)

¾ dl

Hvetemel (Hvete)

Ovnsbakt jordskokk
250 g

Jordskokk

¼ pakke

Chiliflak

Rødkålalat
½ pakke

Mandelskiver (Mandler, Nøtter)

1 stk

Grønt eple

1 stk

Gulrot

100 g

Finsnittet rødkål

½ bunt

Bladpersille

1 pakke

Tranebær

1 stk

Lime

Tilbehør
½–1 pakke

Urtedressing (Egg, Sennep, Melk, Laktose)

Basisvarer:Egg, Hvetemel, Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi
533 kcal
Fett
20 g
Karbohydrater
62 g
Protein
26 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.551 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen