Roede
20-30Vegetar

Kokoskremet blomkålsuppe med karri, ingefær og sesamfrøkrutonger

Mør blomkål i en smakfull, varmende suppe med sprø pak choy, pannestekte kikerter og vårløk. Koriander og lime setter prikken over i'en.

AllergeninformasjonSesamfrøByggHavreHvete

Ingredienser

Suppe
1 stk

Blomkål

1 stk

Purre

½ stk

Hvitløksfedd

½–1 bit

Ingefær

1 pakke

Karri

½ pakke

Chiliflak

1 pakke

Kokoskrem

2 pakke

Grønnsaksbuljong

1 ss

Olje

8–10 dl

Vann

Grove sesamfrøkrutonger
½ pakke

Grove bagetter (Sesamfrø, Bygg, Havre, Hvete)

½ stk

Hvitløksfedd

1 pakke

Sesamfrø (Sesamfrø)

½ ss

Olje

Grønnsaker og kikerter
1 pakke

Vårløk

1 stk

Pak choy

1 pakke

Kikerter

½ ss

Olje

Tilbehør
1 bunt

Koriander

1 stk

Lime

Basisvarer:Olje, Vann, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
685 kcal
Fett
34 g
Karbohydrater
69 g
Protein
27 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.340 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen