30-40

Ovnsbakt torsk med soyasmør spicy poteter og asiatisk pæresalat

Saftig og ovnbakt torsk med asiatiske smaker. Krønsjy pæresalat og lun kinakål er utradisjonelt, smaksrikt tilbehør med et lite sting.

AllergeninformasjonFiskSoyaMelk

Ingredienser

Spicy poteter
350 g

Poteter

½ pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

Ovnsbakt torsk med soyasmør
½ stk

Sitron

300 g

Lettsaltet torskefilet (Fisk)

½ pose

Glutenfri soyasaus (Soya)

1 ss

Smør (Melk)

Asiatisk pæresalat
½ pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

½ stk

Sitron

1 stk

Pære

Stekt kinakål med edamamebønner
½ stk

Rødløk

150 g

Delt kinakål

1 pakke

Edamamebønner (Soya)

Basisvarer:Smør, Sukker, Salt, Olje

Næringsberegning per porsjon

Energi
563 kcal
Fett
24 g
Karbohydrater
47 g
Protein
40 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.397 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen