Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Melk
Laktose

Poteter og gulrøtter

350 gPoteter
200 gGulrøtter

Grønn ertepuré

250 gGrønne erter
½ ssMargarin (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Pannestekt lange

350 gLangefilet (Fisk)
½ ssOljeBasisvare – du må ha denne selv

Saus

½–1 pakkeKremet fiskesaus med sitron (Fisk, Melk, Laktose)

Tilbehør

½ stkSitron

Basisvarer

Margarin, Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 506 kcal
Fett:: 15 g
Karbohydrater:: 50 g
Protein:: 42 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.146 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen