Roede
20-30Vegetar

Stir fry med tofu koriander, ingefær, pak choy og fullkornsris

Tofu er en sentral ingrediens i det asiatiske kjøkkenet. Den er full av proteiner og veldig næringsrik. Med sprø grønnsaker blir denne deilige retten komplett.

AllergeninformasjonSoyaHvete

Ingredienser

Ris
135 g

Fullkornsris

Stir fry
1 stk

Rød paprika

1 stk

Pak choy

1 bunt

Koriander

1 stk

Rødløk

240 g

Stekt norsk tofu (Soya)

½–1 pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

1 pakke

Teriyakisaus (Soya, Sesamfrø, Hvete)

½ dl

Vann

Tilbehør
½ stk

Lime

1 pakke

Sesamfrø (Sesamfrø)

Basisvarer:Vann, Salt

Næringsberegning per porsjon

Energi
664 kcal
Fett
26 g
Karbohydrater
76 g
Protein
31 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.505 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen